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SEMAINES INOUBLIABLES

Semaines complètes ou mini semaines (du jeudi au dimanche) de randonnée, cyclisme ou un combiné des deux.

Du 15 octobre au 31 mars, nous organisons des programmes amusants dans lesquels nous combinons repos et détente avec des activités de plein air, adaptées à tous âges et toutes conditions physiques.

Nous voyageons et profitons de paysages naturels d’une grande beauté, nous mangeons à la campagne ou dans des restaurants ruraux, nous visitons de petits villages pleins de charme et nous nous baignons parfois dans la mer.

Dans les programmes d’une semaine complète, vous visitez une ferme du XVIIe siècle et des ateliers d’artisans autochtones, à l’écart des circuits touristiques.

La journée se termine en écoutant de la musique au coin du feu, en prenant un verre ou en jouant au billard ou aux fléchettes.

 

Entre les mois d’octobre et d’avril, nous organisons des semaines ou mini semaines (du jeudi au dimanche) de retraites de méditation, de yoga et de pilates, au cours desquelles les participants peuvent choisir entre les différentes activités de chaque jour, en se consacrant uniquement à une discipline ou en les combinant. Il s’agit en fait d’une retraite sur mesure dans laquelle le régime alimentaire est uniquement végétalien ou végétarien.

  • Yoga et méditation au bord de la mer au lever du soleil
  • Cours de yoga
  • Cours de pilates au sol
  • Cours d’étirement en piscine
  • Randonnée et méditation active
  • Cours de cuisine végétalienne et végétarienne, connaissances (théoriques) des aliments sains
  • Relaxation avant de dormir
  • Cours de pleine conscience

     

Offrez-vous une semaine rien que pour vous. Faites une pause dans votre activité habituelle et reposez-vous dans un cadre unique pour rétablir l’équilibre et le bien-être dont vous avez besoin. Parfois, bien dormir, manger correctement, faire de longues promenades au bord de la mer ou avoir le temps de réfléchir sont ce qu’il y a de mieux pour retrouver la joie ou la tranquillité perdue.

Nous vous proposons un programme d’une semaine, avec repas écologiques et naturels inclus. Longues nuits de repos, matinées ensoleillées, bains, promenades et exercices, soirées de relaxation, yoga, randonnées à vélo, couchers de soleil réfléchissants, pleine conscience. Ou rien du tout ! 

Vous choisissez CE QUE VOUS VOULEZ et QUAND VOUS VOULEZ, vous décidez si vous voulez un régime végétarien et détoxifiant ou pas. Si vous voulez faire de l’exercice ou vous allonger au soleil L’important est que vous écoutiez ce que votre corps et votre esprit vous demandent à chaque instant. Vous découvrirez que prendre soin de vous est une expérience unique et très réconfortante.

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